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"自由球员"或"自由人"是国际排联于1996年世界女排大奖赛中试行的一项规则，称为自由球员。自由防守球员的功能在于加强防守达到平衡攻守的效果。

自由球员的规则如下:

1、 球队可以没有自由球员，但最多只登记两人。

2、一队在比赛时只能有一位自由球员在场上。

3、自由球员必须身着与其他同队球员明显不同颜色的球衣。

4、自由球员的替补不计入普通球员的替换次数。

5、自由球员的替补必须于一球落地之后至第一裁判发球哨音响起前完成(教练无